ADHD
Oplever du tegn på ADHD?
Kender du det, at det er svært at fokusere på én opgave af gangen, og komme i mål?
Bliver du meget ked af det, vred eller såret, når du føler dig kritiseret eller får fornemmelsen af, at nogen forsøger at bestemme over dig?
Har du angst eller depression?
Er du mere opmærksom på andres behov end dine egne - og ender du tit med at blive overvældet, fordi du ‘glemmer dig selv’ i dine relationer?
Har du, hele dit liv, haft følelsen af at være ‘forkert’ og udenfor, uden at kunne sætte fingeren på hvorfor?
ADHD i piger og kvinder
Hvis du kan nikke genkendende til flere ting, er det måske interessant at undersøge, om du har en ikke-diagnosticeret ADHD.
Vi er mange, der først finder ud af i voksenalderen, at ‘det var dét, der var galt.’
Derfor, vi følte os udenfor, ikke kunne koncentrere os i skolen osv.
ADHD i piger og kvinder er tit anderledes end i drenge og mænd, idet piger ofte vender tingene indad, bliver stille og forsøger at være kompatible for ikke at blive skældt ud.
Vi ‘går derfor under radaren’, og vores ADHD bliver ikke opdaget.
Jeg har selv både ADHD og angst, og har først fundet ud af det i en sen voksenalder. Jeg har været nysgerrig på mig selv, gået i terapi, taget uddannelser og udviklet strategier til at få overblik og være ok i min krop, i 30 år.
Det betyder, at jeg har gået vejen - så du ikke behøver, at gå den længere.
Vil du mødes og spejles i at du er helt som du skal være?
ADHD-gruppe-aftener
Næste gruppe starter d. 20 Marts kl. 20.00
Online på Zoom
Små, overskuelige grupper: Fællesskab, accept af den du er, viden, værktøjer og løsninger på hvordan vi lever med ADHD.
1 1/2 time, en aften, hver 2. uge.
6 sessioner: 2400 kr. inkl. moms
400 kr. pr. gang
Det kan godt være, at du tror, at du skal fixes
- men i virkeligheden ikk’?
Så skal du bare foldes ud som den, du er.
Jeg kan hjælpe dig med
at lære at fokusere og afslutte opgaverne på studiet, på arbejdet, husarbejdet, indkøbene, opskrifterne…
at være i alle aspekter af dit liv med HELE dig - uden at føle dig det mindste forkert
at håndtere din angst eller depression
at føle dig forbundet til andre: tryg og imødekommet uden at føle dig ‘mindre end’
at bevare kontakten til dine egne behov, når andre udtrykker deres ønsker og meninger - eller når andre bliver vrede og kede af det
Nu forstår jeg sammenhængen
"Sammen med Kitt, er jeg rejst ind i de følelser, som fylder og ligger bag de udfordringer, som jeg møder i min hverdag. Dette har åbnet mine øjne for sammenhænge i mit liv, som jeg ikke havde overvejet, og har givet mig nye handlingsmuligheder.”
Kvinde 32 år